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レッスンを見てきたよ

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    HAKOZARUですハコザル

    今日はシニアの人達が老人集まって
    腹式呼吸のレッスンをするって聞いたから
    見に来たよ見る

    あれあれ60代の元気な人もいれば
    90近い座ったままのおばあちゃんもいるよ汗

    みんな一緒で大丈夫はてな

    準備運動⇒ストレッチ⇒表情筋トレーニング⇒発声練習⇒みんなで歌う
    みんな楽しそうだし、それぞれのペースで最後まで全員で出来てるおんぷ

    グループレッスン
    「こんなに声が出たの初めて」
    「久しぶりに歌えて楽しかった」
    喜んでる声が聞こえているよき

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